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Mit dem Konzept „Sexocorporel“ nach Jean-Ives Desjardins werden wir gemeinsam herausfinden, auf welcher Ebene Sie handeln können.

Mit dem Konzept „Sexocorporel“ nach Jean-Ives Desjardins werden wir gemeinsam herausfinden, auf welcher Ebene Sie handeln können.

Jeder 3. Mann und jede 2. Frau klagen über sexuelle Probleme (Briken et al., 2020). Eine Sexualberatung kann helfen, Fragen zu klären, Mythen aufzudecken, Glaubenssätze zu korrigieren, Impulse zu bekommen und Lösungen zu finden. Lösungen für Probleme, mit denen viele Singles und Paare konfrontiert sind und es nicht sein müssten!

Jeder 3. Mann und jede 2. Frau klagen über sexuelle Probleme (Briken et al., 2020). Eine Sexualberatung kann helfen, Fragen zu klären, Mythen aufzudecken, Glaubenssätze zu korrigieren, Impulse zu bekommen und Lösungen zu finden. Lösungen für Probleme, mit denen viele Singles und Paare konfrontiert sind und es nicht sein müssten!

Ob Sexualberatung oder Sexualtherapie, im Grunde ist beides das Gleiche. Therapien dauern in der Regel länger als Beratungen und behandeln schwerwiegendere Probleme. Am Ende geht es darum, dass Sie einen Leidensdruck haben und etwas verändern wollen. Sie dürfen es also gerne nennen, wie Sie wollen. 

Ob Sexualberatung oder Sexualtherapie, im Grunde ist beides das Gleiche. Therapien dauern in der Regel länger als Beratungen und behandeln schwerwiegendere Probleme. Am Ende geht es darum, dass Sie einen Leidensdruck haben und etwas verändern wollen. Sie dürfen es also gerne nennen, wie Sie wollen. 

Bei diesen Themen kann eine Sexualberatung/-therapie helfen:

  • Lust/Begehren: zu viel / zu wenig Sex, unterschiedliches Verlangen in der Partnerschaft
  • Flaute, Langeweile, fehlende Erotik in Langzeitbeziehungen
  • Erregung: Erektionsstörungen / vaginale Trockenheit 
  • Orgasmus: vorzeitiger Samenerguss, verzögerte oder ausbleibende Ejakulation, Orgasmusschwierigkeiten / -hemmungen
  • Kommunikation: erschwerte oder gar keine Gespräche über sexuelle Bedürfnisse in der Partnerschaft, unausgesprochene / geheime Wünsche
  • Schmerzen: etwas tut weh, brennt oder fühlt sich einfach unangenehm an
  • Vaginismus: übermäßig hohe Anspannung der Beckenbodenmuskulatur
  • Drang: von der Lust getrieben sein
  • Pornosucht: wenn es nicht mehr ohne geht
  • Performance-Druck: das Gefühl, nicht zu genügen
  • Unangenehme Gefühle: Angst, Scham, Schuld im Zusammenhang mit der eigenen Sexualität
  • Sinnlichkeit: Der Sex ist zwar okay, aber es fühlt sich nicht so richtig lustvoll an
  • Körperbild: Unzufriedenheit / Unwohlsein mit dem eigenen Körper
  • Sex in der Schwangerschaft / nach der Geburt
  • Veränderte Sexualität als Eltern
  • Da geht noch mehr! Der Sex ist eigentlich gut, aber da gibt es bestimmt noch mehr zu entdecken
  • Fantasien: störende oder irritierende sexuelle Vorstellungen

Das sind keine einfachen Themen. Es braucht Mut, sich damit auseinanderzusetzen. Egal was es ist, wir sprechen darüber. Den ersten Schritt sind Sie schon gegangen, indem Sie auf meiner Homepage gelandet sind. Es ist gut, dass Sie hier sind. Bei allen weiteren Schritten helfe ich Ihnen.

Sexuelle Zufriedenheit ist wichtig. Menschen, die sexuell zufriedener sind, leben in glücklicheren (Muise et al., 2017) und längeren (Impett et al., 2015) Beziehungen. Sexualität ist keine Nebensache! Ich kann Ihnen helfen, ein erfüllteres Sexleben zu haben, Körperlichkeit lustvoller zu erleben & mehr Sinnlichkeit in Ihren Alltag zu bringen.

Glauben Sie mir, ich weiß, wie Sie sich fühlen. Sie trauen sich nicht so richtig, Sie schämen sich womöglich. Sie fragen sich, ob das wirklich notwendig ist. Sätze und Fragen wie „So schlimm ist es doch gar nicht“, „wir kriegen das schon selbst wieder irgendwie hin“, „das ist bestimmt nur eine Phase“, „Sex ist nicht das Wichtigste im Leben“, „brauchen wir das wirklich?“ oder „ist es das Geld überhaupt wert?“ gehen Ihnen durch den Kopf.

Ich verstehe diese Bedenken. Und gleichzeitig bin ich zuversichtlich, dass Sie etwas zum Positiven ändern können!

3 gute Gründe, warum Sie sich für eine Sexualtherapie mit mir entscheiden sollten:

Es ist nie zu spät für ein glückliches Sexleben. Wer wagt, der gewinnt.

Zusammen ist man weniger allein: Sie brauchen sich nicht länger zu verstecken.

Es wird immer alles gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht: ich helfe Ihnen Wort zu finden, für die Sie keine Worte haben.

Glauben Sie mir, ich weiß, wie Sie sich fühlen. Sie trauen sich nicht so richtig, Sie schämen sich womöglich. Sie fragen sich, ob das wirklich notwendig ist. Sätze und Fragen wie „So schlimm ist es doch gar nicht“, „wir kriegen das schon selbst wieder irgendwie hin“, „das ist bestimmt nur eine Phase“, „Sex ist nicht das Wichtigste im Leben“, „brauchen wir das wirklich?“ oder „ist es das Geld überhaupt wert?“ gehen Ihnen durch den Kopf.

Ich verstehe diese Bedenken. Und gleichzeitig bin ich zuversichtlich, dass Sie etwas zum Positiven ändern können!

3 gute Gründe, warum Sie sich für eine Sexualtherapie mit mir entscheiden sollten:

Es ist nie zu spät für ein glückliches Sexleben. Wer wagt, der gewinnt.

Zusammen ist man weniger allein: Sie brauchen sich nicht länger zu verstecken.

Es wird immer alles gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht: ich helfe Ihnen Wort zu finden, für die Sie keine Worte haben.

Konzept Sexocorporel

Das Konzept „Sexocorporel“ stammt von dem Kanadier Jean-Ives Desjardins, der daraus ein Modell sexueller Gesundheit und Funktionalität entwickelt hat. Sexualität spielt sich auf 4 Ebenen ab:

Verändern wir eine Komponente, bewirkt das stets auch eine Veränderung der anderen.

Im Sexocorporel machen wir uns dies zunutze, indem wir vor allem durch neues körperliches Erleben Einfluss auf unsere Kognitionen, Emotionen und unser Verhalten nehmen. Wir gehen dabei immer von dem aus, was schon da ist, d.h. was die Klient:innen an Fähigkeiten und Ressourcen bereits mitbringen. Diese erweitern wir durch neue Lernschritte, wodurch sich viele sexuellen Probleme lösen lassen.

„Ich bin so ein fantastischer Liebhaber, weil ich täglich mit mir selbst trainiere.“ (Woody Allen) 

Ablauf

Ablauf

Kontaktaufnahme

Kontaktaufnahme

Per Telefon, E-Mail oder WhatsApp kommen wir in Kontakt und vereinbaren einen Termin für das telefonische Erstgespräch.

Telefonisches Erstgespräch

Telefonisches Erstgespräch

5-10 minütiges, telefonisches Erstgespräch: Wir bekommen ein Gefühl füreinander und klären, ob ich Ihnen mit Ihrem Thema helfen kann. Wenn nicht, empfehle ich Ihnen eine andere Anlaufstelle. 

Persönliches Erstgespräch

Persönliches Erstgespräch

Wir lernen uns besser kennen, evaluieren Ihr Anliegen gründlich und besprechen, wie Sie Ihr Problem angehen können.

Weitere Schritte

Je nach Bedarf kann eine Beratung einmalig sein oder den Auftakt zu einem Beratungszyklus / Therapie bilden. Im Durchschnitt kann man mit 5-10 Sitzungen schon sehr viel bewirken.

„Träumst Du noch oder übst Du schon?“ Neben Gesprächen sind Körper- und Wahrnehmungsübungen ein wichtiger Bestandteil der Therapie. Sie erhalten erste Anleitungen dazu in der Stunde, damit Sie diese zu Hause vertiefen können.

Übrigens:

Ich biete Beratung auf Deutsch, Englisch und Spanisch an.

Bei mir sind alle Menschen jeglicher sexueller Identität und
Orientierung herzlich willkommen.

Ich biete auf Anfrage auch Online- oder telefonische Beratung an.

Zahlung erfolgt per Rechnungsstellung.

Weitere Schritte

Je nach Bedarf kann eine Beratung einmalig sein oder den Auftakt zu einem Beratungszyklus / Therapie bilden. Im Durchschnitt kann man mit 5-10 Sitzungen schon sehr viel bewirken.

„Träumst Du noch oder übst Du schon?“ Neben Gesprächen sind Körper- und Wahrnehmungsübungen ein wichtiger Bestandteil der Therapie. Sie erhalten erste Anleitungen dazu in der Stunde, damit Sie diese zu Hause vertiefen können.

Übrigens:

Ich biete Beratung auf Deutsch, Englisch und Spanisch an.

Bei mir sind alle Menschen jeglicher sexueller Identität und
Orientierung herzlich willkommen.

Ich biete auf Anfrage auch Online- oder telefonische Beratung an.

Zahlung erfolgt per Rechnungsstellung.

Preise

Preise

Privatpraxis: Sie sind Selbstzahler, gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für eine Sexualtherapie nicht. In Einzelfällen ist eine Kostenerstattung für Privatpatienten möglich, bitte klären Sie das vorab mit Ihrer privaten Krankenkasse.

Einzelgespräch

110 €

Einzelgespräch, Beratung & Therapie

60 Minuten nur für Sie

Termine bis 48h vorher kostenlos stornierbar

Paargespräch

180 €

Sie & Ihr/ Ihre Partner:in, Beratung & Therapie

90 Minuten für Sie als Paar

Termine bis 48h vorher kostenlos stornierbar

Ermäßigt*

70 €* / 100€*

Einzel- oder Paargespräch für Studierende, Auszubildende, geringfügig entlohnt Beschäftigte

60 Minuten / 90 Minuten

Termine bis 48h vorher kostenlos stornierbar

Kann ich auch Online-Beratung machen?

Ja, ich biete auch Online-Beratung an.

Muss ich beim Erstgespräch schon etwas bezahlen?

Das telefonische Erstgespräch ist kostenfrei. Das persönliche Erstgespräch wird mit dem normalen Stundensatz berechnet.

Muss ich meine intimsten Geheimnisse preisgeben?

Nein. Sie entscheiden, was und wie viel Sie mir erzählen wollen. Auch dürfen Sie mir sagen, wenn Sie gewisse Fragen nicht beantworten möchten.

Was kostet eine Sexualtherapie?

Eine Einzelsitzung kostet 110€, eine Paarsitzung 180€. Mehr Informationen zu den Preisen finden Sie hier.

Kann ich auch alleine in die Beratung kommen?

Unbedingt. Egal ob Sie Single sind oder in einer Partnerschaft und sich erst einmal selbst informieren wollen oder Ihr / Ihre Partner:in nicht mitkommen will, Sie sind herzlich willkommen.

Was ist der Unterschied zwischen SexualTHERAPIE und SexualBERATUNG?

Sexualtherapie ist den meisten Menschen geläufig. Korrekt wäre eigentlich Sexualberatung. Denn es geht nicht um die Arbeit mit Krankheitsbildern (ich stelle keine Diagnosen), sondern um praktische Unterstützung bei sexuellen Problemen.

Wie lange dauert eine Sexualtherapie?

Das kommt ganz auf Ihr individuelles Anliegen an. Es gibt keine fixe Anzahl Sitzungen, Sie bestimmen, wie oft Sie kommen wollen. Erfahrungswerte zeigen, dass eine erfolgreiche Therapie zwischen 6 und 20 Sitzungen dauern kann.

Was ist, wenn ich einen Termin kurzfristig nicht wahrnehmen kann?

Sie können Termine 48h im Voraus kostenfrei stornieren oder verschieben. Bei kurzfristigerer Absage wird das volle Honorar in Rechnung gestellt. In dringenden Ausnahmefällen wie z.B. plötzliche Erkrankung entfällt diese Regelung.

Interesse nach mehr?

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