Orgaskann statt Orgasmus(s)
Der Orgasm Gap ist längst kein Geheimnis mehr. Während 75 % der heterosexuellen Männer berichtet, beim partnerschaftlichen Sex immer einen Orgasmus zu bekommen, sind es bei den Frauen nur 33 % (Frederick et al., 2018). Dazu kommt, dass nur ca. 18 % der Frauen durch rein penetrativen Sex zum Höhepunkt kommen.
Ich möchte gleich zu Beginn schon einmal den größten Mythos rund um den Höhepunkt aufklären. Die allermeisten Frauen bzw. Personen mit Vagina und Vulva können rein anatomisch einen Orgasmus erleben!
Ja, unser Gehirn ist unser größtes sexuelles Organ und ja, der Orgasmus ist bis zu einem gewissen Grad Kopfsache. Sie fühlen sich nicht sicher genug, Sie können nicht abschalten oder Sie setzen sich selbst unter Druck? Völlig verständlich, dass Sie so nicht kommen können.
ABER: Es gibt auch noch einen anderen Grund. Viele Frauen haben gelernt, vor allem Ihre Klitoris zu stimulieren, und zwar den äußeren Teil der Klitoris. Die Vagina ist dabei oft zu kurz gekommen. D.h. wenn Sie nicht so viel spüren bei der Penetration liegt das nicht daran, dass Sie kaputt oder falsch sind. Stattdessen kann es sehr gut sein, dass Ihre Sensibilität nicht ausreichend „trainiert“ ist, um die Erregung bis zum Höhepunkt zu steigern. Das lässt sich ändern!
Viele Wege führen nach Rom. Fakt ist, Sie müssen sich nicht damit abfinden. Sie können lernen, (beim Geschlechtsverkehr) zum Orgasmus zu kommen. Und Sie können lernen, wie Sie Sex trotzdem so richtig genießen können, auch wenn es mal nicht klappt.